Everyone

despDev

Oreo

No gym? No problem! Fitness Challenge make it easy to stay in shape, no matter where you are. Specialists in home workout routines, our effective training programs have been developed by industry experts to deliver maximum results – without the need for expensive gym equipment! 

★ FLEXIBLE HOME WORKOUTS
Sometimes exercises are too advanced for our fitness level, or a workout routine doesn’t fit with your lifestyle. Wouldn’t it be great if we had complete control over our fitness regime? 

30 Day Fitness Challenge allows you to create your own quick home workouts using our database of home exercises. Each exercise comes with a detailed description, images and a video to help you build your perfect home workout routine from scratch – tailored to get the results you want.

If you want to just dive in and start working out, you can choose one of Fitness Challenge’s effective, professionally developed individual workout routines, challenges or 7, 14 and 30 day fitness programs. 

★ YOUR POCKET PERSONAL TRAINER
With instructional videos and detailed information, you’ll be able to perfectly execute each exercise and monitor your form – like having your own personal trainer! Being able to build your own workout routine according to what suits you, you’ll be more likely to stick with it and smash your fitness goals! 

★ TRACK YOUR WEIGHT LOSS & FITNESS GOALS
Fitness Challenge has a whole range of features designed to help you monitor your fitness and weight loss progress, track your goals and stay hungry for results! 

Create your own fitness challenges or use our professionally developed ones and put them in the integrated calendar to create regular fitness milestones, keeping you motivated and on track! 

View useful statistics such as the energy expenditure and calories burned based off your own personal information. After each short workout, you’ll be able to take a look and see if you need to make any adjustments to your home workout routine to make it more challenging or easier. 

---------------------------------------------------------
FITNESS CHALLENGE – HIGHLIGHTS
---------------------------------------------------------
✓ Workouts developed by pros, including the legendary “7 Minute” full body workout
✓ Workouts tailored to individual muscle groups
✓ Variety of workout inspirational quotes
✓ Create your own custom home workout routines using our huge bank of exercises
✓ Detailed descriptions, images and videos to help you perform the exercises
✓ Randomize exercises and keep your workouts fresh
✓ Use pre-loaded or custom-made challenges and add them to the calendar
✓ 7, 14 and 30 day fitness programs
✓ Log your body weight and track your weight loss / fitness progress
✓ Detailed statistics including calories burned and energy expenditure
✓ Access health information such as body fat %, metabolic rate, ideal weight and current weight
✓ Home screen widgets
✓ Timer with voice and video instructions 

For men and women who want complete control over their fitness regime – Fitness Challenge is for you! Whether your goal is to build muscle, lose weight, burn fat or improve fitness, you’ll find a wide range of comprehensive workout plans and exercises for all fitness levels - proven to achieve incredible results!

Don’t hesitate and check out Fitness Challenge, the ultimate workout companion! Shed weight naturally and take your health to the next level!

===================================================================
TAKE CONTROL OF YOUR WORKOUTS. CRUSH YOUR GOALS. DOWNLOAD TODAY!
===================================================================
بدون ورزشگاه؟ بدون مشکل! چالش تناسب اندام آن را آسان به ماندن در شکل، بدون توجه به جایی که شما هستند. متخصصان در روال تمرین خانه، برنامه های آموزشی موثر ما توسط کارشناسان صنعت توسعه یافته اند به ارائه حداکثر نتایج - بدون نیاز به تجهیزات سالن های بدنسازی گران قیمت!

به ★ تمرین در خانه انعطاف پذیر است 
گاهی اوقات تمرینات برای سطح تناسب اندام ما خیلی پیشرفته هستند، یا یک روال تمرین با شیوه زندگی خود را متناسب نیست. آیا آن را نمی بزرگ اگر ما کنترل کاملی بر روی رژیم تناسب اندام ما تا به حال؟

30 روز تناسب اندام چالش اجازه می دهد تا به شما برای ایجاد تمرین در خانه های سریع خود را با استفاده از پایگاه داده ما از تمرینات است. هر یک از ورزش همراه با شرح مفصل، تصاویر و یک ویدیو به کمک شما کامل روال تمرین خانگی خود را ساخت از ابتدا - متناسب برای بدست آوردن نتایج شما می خواهید.

اگر می خواهید فقط در شیرجه و شروع به کار کردن، شما می توانید یکی از موثر، حرفه ای توسعه یافته تمرین فردی روال، چالش چالش تناسب اندام یا 7، 14 و 30 برنامه های تناسب اندام روز را انتخاب نمایید.

به ★ جیب شما مربی شخصی است 
با فیلم آموزشی و اطلاعات دقیق، شما قادر خواهید بود تا کاملا هر تمرین اجرا و نظارت بر فرم شما - مانند در اختیار داشتن مربی شخصی خود را! در حال قادر به ساخت روال تمرین خود را با توجه به آنچه شما مناسب، شما به احتمال زیاد به چوب با آن و سر و صدا به اهداف تناسب اندام خود را!

به ★ آهنگ دست دادن وزن خود و به اهداف تناسب اندام 
چالش تناسب اندام است که طیف وسیعی از ویژگی های طراحی شده برای کمک به شما برای نظارت پیشرفت تناسب اندام و کاهش وزن خود را، پیگیری اهداف خود و گرسنه برای نتایج باقی بماند!

ایجاد چالش های تناسب اندام خود را و یا استفاده از آنهایی که حرفه ای توسعه یافته و آنها را در تقویم یکپارچه برای ایجاد نقاط عطف تناسب اندام به طور منظم، نگه داشتن شما انگیزه و در مسیر!

 مشاهده آمار مفید مانند مصرف انرژی و کالری سوزانده اطلاعات شخصی خود را بر اساس. بعد از هر تمرین کوتاه، شما قادر خواهید بود را به یک نگاه و ببینید که اگر شما نیاز به هر گونه تنظیمات به روال تمرین خانگی خود را به آن را بیشتر به چالش کشیدن و یا آسان تر است.

-------------------------------------------------- -------
به چالش تناسب اندام - برجسته است 
-------------------------------------------------- -------
✓ تمرینات توسعه یافته توسط جوانب مثبت، از جمله افسانه ای "7 دقیقه" تمرین کامل بدن
✓ تمرینات متناسب با گروه های عضلانی فرد
✓ انواع تمرین نقل از الهام بخش
✓ ایجاد روال تمرین خود را سفارشی خانه خود را با استفاده از بانک بزرگ ما از تمرینات
✓ توصیف مفصل، تصاویر و فیلم ها به شما کمک کند انجام تمرینات
✓ تصادفی تمرینات و تازه نگه داشتن تمرینات خود را
✓ استفاده از چالش های از پیش لود شده و یا سفارشی ساخته شده و به تقویم اضافه کردن آنها
✓ 7، 14 و 30 برنامه های تناسب اندام روز
✓ ورود وزن بدن خود و به دنبال کاهش وزن پیشرفت خود را / تناسب اندام
✓ آمار دقیق از جمله کالری سوزانده و مصرف انرژی
✓ اطلاعات سلامت دسترسی مانند٪ چربی بدن، میزان سوخت و ساز، وزن ایده آل و وزن فعلی
✓ ویدجت صفحه اصلی
✓ تایمر با دستورالعمل های صوتی و تصویری

برای مردان و زنان که می خواهند کنترل کامل بر رژیم تناسب اندام خود را - چالش تناسب اندام را برای شما! آیا هدف شما این است برای ساخت عضله، کاهش وزن، سوزاندن چربی و یا بهبود تناسب اندام، شما یک طیف گسترده ای از برنامه های تمرین جامع و تمرینات برای تمام سطوح تناسب اندام پیدا کنید - ثابت برای دستیابی به نتایج باور نکردنی!

دریغ نکنید و چک کردن تناسب اندام چالش، همدم تمرین نهایی! کاهش وزن به طور طبیعی و سلامتی خود را به سطح بعدی!

================================================== =================
نگاهی کنترل از تمرینات خود را. درهم شکستن به اهداف خود. امروز دانلود کنید!
================================================== =================


بدون تجهیزات تمرین در خانه! ورزش در خانه و ماندن در شکل!

Home Workout - 30 Day Fitness Challenge

آخرین نسخه Home Workout - 30 Day Fitness Challenge

سایر نسخه‌ها